Kita semua tahu tentang jerawat – terutama jika Anda menderitanya saat remaja. Tapi, tahukah Anda bahwa Anda bisa menderita jerawat hingga dewasa? Beberapa orang menemukan bahwa mereka tidak pernah memiliki jerawat sampai mereka mencapai usia 50-an! Berapa pun usia Anda, itu masih memalukan dan membuat frustrasi.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat memperburuk dan bahkan berkontribusi terhadap jerawat:
1. Riasan berbasis minyak
2. Menyentuh dan mengorek kulit Anda (orang cenderung melakukan ini ketika mereka cemas atau gugup)
3. Beberapa deterjen dan sabun dapat menyebabkan kulit berjerawat
4. Banyak berkeringat
5. Obat-obatan
6. Sinar matahari yang berlebihan
Jika Anda adalah salah satu dari banyak orang yang menderita jerawat, cobalah untuk mengontrol kejengkelan di atas dan Anda mungkin menemukan perbaikan pada jerawat Anda.
Langkah penting lainnya untuk mendapatkan kulit yang bersih adalah dengan melakukan perawatan kulit secara teratur. Anda harus konsisten dalam hal ini untuk melihat hasilnya. Banyak orang memulai satu rejimen hanya untuk menyerah setelah sekitar satu minggu. Tapi, jika Anda memilih rejimen yang tepat dan menaatinya, Anda akan kagum pada bagaimana jerawat Anda hilang dan sebenarnya dapat dikelola. Anda tidak perlu lagi bersembunyi di balik riasan dan pakaian.
Jadi, apa yang saya rekomendasikan?
Pertama, bersihkan kulit Anda dengan pembersih yang lembut. Temukan sesuatu yang tidak mengiritasi kulit Anda. Anda menginginkan sesuatu yang TIDAK mengandung alkohol atau wewangian di dalamnya. Alkohol akan mengeringkan kulit Anda dan ini sebenarnya kebalikan dari yang Anda inginkan. Mengeringkan kulit Anda terlalu banyak sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak jerawat karena kulit Anda akan merespons dengan memproduksi lebih banyak minyak … dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Jelas, ini tidak ideal. Juga, jangan gunakan apa pun yang memiliki wewangian di dalamnya. Wewangian hanya akan mengiritasi dan memperparah kulit yang sudah berjerawat dan sensitif. Sederhana. Anda hanya perlu membersihkan kulit Anda dan menghilangkan kotoran dan minyak (dan make up jika Anda memakainya).
Kedua, eksfoliasi. Ini adalah langkah yang banyak orang lewati sama sekali atau melakukan terlalu banyak. Ini semua tergantung pada jenis kulit Anda seberapa sering Anda harus melakukan eksfoliasi. Rekomendasi saya adalah sebagai berikut:
- Untuk kulit sensitif (termasuk kulit berjerawat) atau kering, lakukan eksfoliasi tidak lebih dari sekali seminggu.
- Jika Anda memiliki kulit kombinasi atau kulit berminyak, Anda dapat melakukan eksfoliasi 3-5 kali per minggu.
- Jika Anda memiliki kulit normal, Anda bisa melakukan eksfoliasi setiap hari!
Melakukan lebih dari hal di atas sama sekali tidak perlu. Pengelupasan diperlukan untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat berkontribusi pada jerawat karena sel-sel kulit ini terjebak di pori-pori dan menyebabkan masalah bagi Anda. Tetap berpegang pada ini dan Anda akan melihat kulit yang lebih baik secara keseluruhan.