Perut Anda sering terasa kembung? Apakah Anda merasa sulit untuk menghilangkan lemak perut? Anda mungkin memiliki gejala Candida usus. Diet kita hari ini dapat mendorong pertumbuhan berlebih dari Candida yang menyebabkan masalah kesehatan terutama di saluran pencernaan.
Ketika ragi atau Candida berkembang biak di luar tingkat normal dalam tubuh mereka dapat mengancam sistem kekebalan tubuh. Terkadang kita tidak menyadari bahwa kita memberi makan ragi dan menyebabkan pertumbuhan berlebih Candida. Candida usus dapat menyebabkan kembung, gas dan kram. Pertumbuhan berlebih Candida juga dapat menyebabkan keinginan besar untuk gula dan karbohidrat yang menyebabkan lemak perut.
Jika Candida diberi makan dan tumbuh itu dapat menggali ke dalam organ, berkembang biak dan menguasai saluran pencernaan, saluran sinus, lidah dan vagina. Candida dapat menghasilkan produk sampingan yang disebut asetaldehida dan merupakan senyawa yang sama yang bertanggung jawab atas efek mabuk. Asetaldehida adalah racun dan dapat menumpuk di otot, otak, dan sumsum tulang belakang. Ini akan menyebabkan otot sakit, pikiran berkabut dan nyeri.
Gejala Umum Pertumbuhan Kandida yang Berlebihan:
* Perut kembung atau perut kembung
* Kelelahan yang tidak dapat dijelaskan
* Sariawan dan sistitis berulang
* Mengidam makanan, terutama gula dan roti (karbohidrat).
* Infeksi jamur pada kulit atau kuku, kaki atlet, Psoriasis
* Sakit kepala
* Jerawat
* Gatal Rektal
* Kepekaan terhadap makanan dan bahan kimia
* Endometriosis
* Sakit perut
* Mati rasa, kesemutan dan otot lemah
* Sembelit
* Nyeri otot, nyeri sendi
* Penglihatan kabur
* Sakit telinga
* Sakit tenggorokan berulang dan hidung tersumbat
* Kesulitan dengan penambahan berat badan atau penurunan berat badan
* Gejala lebih buruk di cuaca atau tempat lembab, lingkungan berjamur
* Intoleransi alkohol
* Perubahan suasana hati, merasa lapang, kehilangan ingatan dan depresi
Mengurangi Candida bisa menjadi tantangan tetapi bisa dilakukan. Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan Candida tetapi Anda dapat menghentikan pertumbuhan berlebih melalui diet dan nutrisi.
Makanan yang mengandung ragi dan harus Anda hindari:
Kue, roti, biskuit, kerupuk, roti gulung, roti, kue kering, campuran isian, produk dengan remah roti, kecap, buah-buahan kering, semua minuman fermentasi seperti bir, minuman beralkohol, sari anggur dan produk malt, cuka, miso, tempe, tahu, daging asap dan ikan, daging olahan dan kacang tanah.
Anda harus menghindari makan gula, buah kering dan beberapa buah alami di awal. Beberapa orang tidak bisa makan buah sama sekali. Anda harus melihat bagaimana tubuh Anda merespons. Hindari alkohol, karena ini mengubah gula murni dan akan memberi makan ragi. Hindari karbohidrat olahan yang mudah diubah menjadi gula. Makanan ini biasanya produk tepung putih dan makanan yang diproses. Cobalah makan makanan alami dan organik, terutama banyak sayuran.
Pada awalnya ketika Anda tidak makan makanan yang biasa digunakan Candida Anda, Anda mungkin menderita efek mati. Candida memprotes dan berteriak meminta lebih banyak makanan untuk memberi makan ragi. Efek samping dapat termasuk sakit kepala, sakit dan nyeri, kelelahan, pusing, mual, dan kelebihan lendir. Efek mati dapat meniru semua yang Anda perjuangkan untuk bebas, tetapi tetaplah melakukannya dan ketahuilah bahwa diet baru berhasil.
Dalam waktu singkat efek samping ini akan berlalu. Ini adalah cara tubuh Anda untuk mengatakan bahwa “kita sedang melawan Candida, jadi tolong jangan beri makan ragi!”
Source by Kelly Beck