Bagaimana Asam Pantotenat Bekerja
Banyak orang telah berkomentar sebelumnya bahwa saya merekomendasikan vitamin B5 (asam pantotenat, atau hanya “PA”) banyak untuk penderita jerawat. Kebetulan ada alasan untuk itu: Itulah yang membersihkan jerawat saya. Sama sekali. 100% Dieliminasi. Jika Anda belum pernah mencobanya, saya sangat menyarankan Anda untuk mencobanya, ini benar-benar hal yang luar biasa.
Asam pantotenat, juga dikenal sebagai vitamin B5, biasanya ditambahkan dalam dosis besar untuk mengurangi produksi minyak dan membantu membersihkan kulit dari jerawat. Ia bekerja seperti Accutane, dalam arti mengurangi produksi minyak. PA, bagaimanapun, bekerja dengan membantu tubuh Anda untuk memetabolisme lemak dalam tubuh Anda yang kemudian berubah menjadi sebum. Accutane sebenarnya mengecilkan kelenjar minyak untuk menghalangi minyak masuk ke wajah Anda. Karena PA mengatasi masalah yang mendasarinya, sebenarnya ini adalah solusi yang lebih efisien.
Mari masuk ke detail tentang bagaimana tepatnya PA bekerja. Selama proses metabolisme alami Anda, tubuh Anda memecah lemak. Ketika tubuh Anda kekurangan koenzim-A, tidak semua lemak ini dapat dipecah, dan tubuh Anda harus membuangnya dengan cara tertentu, sehingga mereka dikeluarkan melalui kelenjar minyak di kulit Anda dalam bentuk sebum (minyak) . Dengan menciptakan lebih banyak koenzim-A, lemak ekstra ini dapat dipecah dengan sisanya, dan produksi minyak akan sangat berkurang.
Koenzim-A terdiri dari tiga hal: Sistein, ATP dan PA. Tubuh Anda mengurus sistein dan ATP dengan memproduksinya sendiri, jadi vitamin B5 adalah satu-satunya hal yang harus Anda konsumsi melalui makanan. Dengan melengkapi dengan asam pantotenat, lebih banyak koenzim-A diproduksi, lemak dipecah lebih baik, dan lebih sedikit minyak yang berakhir di kulit Anda. Tanpa terlalu banyak minyak di wajah Anda, ketika pori-pori tersumbat, p. bakteri acnes tidak akan memiliki apa-apa untuk dimakan dan tidak dapat berkembang untuk menyebabkan jerawat.
Mengingat PA bekerja untuk lebih dari 90% orang yang meminumnya, termasuk saya, ini adalah obat yang sangat efektif. Karena semuanya alami dan larut dalam air, itu jauh lebih aman daripada Accutane, yang hanya bekerja untuk 70% -80% orang yang meminumnya. Ini juga lebih efisien daripada Accutane, karena menghilangkan masalah, bukan menutupinya dengan mengecilkan kelenjar dan menjebak lemak di dalam tubuh.
Melengkapi dengan Asam Pantotenat
Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, untuk mengatasi kekurangan asam pantotenat, Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah besar, hingga sekitar 12 gram atau lebih. Tidak semua orang harus mengonsumsi cukup banyak, jadi dosis yang dianjurkan adalah sebagai berikut: Mulailah dengan sekitar 4 gram per hari. Selalu bagi dosis menjadi 4 kali sehari, sebarkan sebanyak mungkin. Untuk mencegah iritasi lambung, satu-satunya efek samping asam pantotenat yang diketahui, cobalah untuk meminumnya dengan makanan atau setidaknya segelas air.
Jika 4 gram tidak berhasil untuk Anda, naikkan perlahan sampai Anda mulai melihat hasilnya, berhenti di sekitar 12 gram. Ketika Anda menemukan dosis yang tampaknya bekerja untuk Anda, tetap menggunakannya selama sekitar dua bulan berturut-turut, terus membagi dosis sehingga Anda membagi dosis menjadi 4 bagian. Setelah dua bulan atau lebih itu, Anda harus dapat menguranginya sampai Anda mulai melihat hasil negatif untuk mengetahui berapa banyak yang perlu Anda teruskan sebagai “dosis pemeliharaan”.
Satu-satunya hal yang harus diwaspadai adalah asam pantotenat dapat menghabiskan vitamin B lainnya dalam tubuh Anda, jadi kompleks B-50 harus dikonsumsi bersamanya. Ada yang mengatakan Anda juga harus mengonsumsi Zinc, meskipun saya hanya mengonsumsi B-50.
Karena asam pantotenat harus diambil dalam dosis besar untuk melihat hasilnya, itu berarti Anda bisa melupakan mencoba untuk mendapatkan cukup dengan makan makanan tinggi di dalamnya, atau melalui multivitamin atau vitamin B kompleks. Anda bahkan dapat melupakan minum pil asam pantotenat, karena itu berarti Anda harus minum 20+ pil setiap hari. Hanya ada satu cara yang masuk akal untuk mengambil jumlah B5 yang Anda perlukan untuk mengobati jerawat, yaitu bubuk asam pantotenat.
Pil asam pantotenat tidak dapat ditemukan di sebagian besar toko, apalagi dalam bentuk bubuk. Beberapa toko makanan kesehatan mungkin memilikinya, tetapi yang di sekitar daerah saya tidak. Anda mungkin dapat berbicara dengan seseorang di toko dan meminta mereka memesannya untuk Anda, meskipun biasanya harganya sedikit dinaikkan. Cara termudah dan termurah untuk mendapatkan bubuk asam pantotenat adalah dengan memesannya secara online. Pencarian Google akan menemukan banyak situs web, seperti Amazon.com, yang menjual bubuk asam pantotenat dengan harga mahal.
Source by Ryan Bauer