Diet Paleo Mentah adalah diet asli manusia sebelum pertanian. Raw Paleo Diet adalah buah mentah, sayuran mentah dan makanan hewani organik / liar berlemak. Teorinya adalah bahwa tubuh manusia adalah salah satu ciptaan terbaik alam. Kami menyembuhkan diri sendiri dan selalu sehat dengan pola makan asli manusia. Sebagai dasar untuk menyembuhkan sebagian besar penyakit, mengikuti diet paleo mentah setiap hari akan membawa hasil yang dramatis dan berkelanjutan.
Petualangan diet paleo mentah saya muncul dengan pencarian putus asa saya untuk obat untuk semua yang menimpa saya. Tantangan dalam hidup saya selalu membutuhkan solusi. Dilatih sebagai insinyur, ahli komputer, pemecah masalah, membuat saya menemukan solusi akhir atau lainnya.
Lahir pada tahun 1969, saya tumbuh seperti setiap anak perkotaan dengan susu formula, obat-obatan, beberapa makanan cepat saji, banyak makanan yang dimasak dan mengikuti piramida makanan yang dibantah dengan karbohidrat matang tinggi dan rendah lemak.
Ketika saya masih kecil saya didiagnosis menderita asma dan dokter meresepkan obat anti-histamin. Ketika saya memiliki jerawat kistik pada usia 16, dokter kulit membombardir saya dengan suntikan steroid dan krim. Akhirnya seseorang memutuskan saya harus menggunakan obat percobaan yang disebut Ro-Accutane. Kami harus pergi ke kantor utama perusahaan obat dan menandatangani surat pernyataan bahwa obat mereka masih eksperimental dan efek samping yang parah mungkin terjadi.
Pada tahun 2004 ketika mengunjungi pantai Boracay saya digigit lalat pasir dan menderita gatal-gatal selama 2 tahun di seluruh lengan dan kaki saya. Setelah berbulan-bulan menjalani suntikan steroid dan krim steroid, saya menyerah dan membiarkannya begitu saja dan pada tahun 2006 dugaan leishmaniasis hilang.
Sepanjang hidup saya, saya menderita folikulitis, ada bercak merah di tubuh saya ketika saya mandi, mudah lelah dengan aktivitas berat, mengalami luka bakar di jantung, nyeri bahu rotasi kiri, dirawat di rumah sakit karena berbagai penyakit virus yang tidak diketahui dan memiliki beberapa murmur jantung yang disebut prolaps katup mitral dan menjadi gemuk dengan berat 170 pon dan mengenakan celana pinggang 38″.
Dimulai dengan petualangan ketidaksuburan sekunder pasangan saya dan saya pada tahun 2002 membuat kami membersihkan pola makan kami dengan menghilangkan makanan cepat saji dan menghilangkan apa pun yang tidak dapat dimakan dari diletakkan di kulit kami dan membuang oven microwave. Dan menggunakan tiram mentah untuk meningkatkan jumlah sperma.
Pada tahun 2002 yang sama ketika mencoba untuk hamil saya turun dengan penyakit virus yang tidak diketahui, dirawat di rumah sakit selama 3 hari, kemudian menderita sindrom kelelahan kronis selama 1 bulan. Dokter jantung yang memesan serangkaian tes mengatakan tidak ada yang keluar dari tes sehingga dia ingin membentuk hati saya dengan meresepkan obat pembentuk jantung yang disebut beta blocker tetapi itu dapat mematikan ereksi saya! Ini sangat tidak dapat diterima oleh kepribadian inti saya karena saya hanya memiliki satu anak dan tujuan hidup saya setidaknya lebih dari 4. Saya dengan tegas menolak obat-obatan dan menemukan bahwa hanya dengan menghilangkan semua sumber kafein saya dapat menyembuhkan diri sendiri dalam 3 minggu. .
Ketika anak ke-2 saya lahir pada September 2003, saya mengalami obesitas dengan berat 170 pon, saya sangat ingin menurunkan berat badan agar terlihat cukup seksi untuk memiliki lebih banyak anak. Saya secara membabi buta mencoba mengikuti diet Atkins yang dimasak. Saya kemudian mencari ajaran ahli gizi pengobatan barat arus utama dan dia mengajari saya cara mengurangi berat badan adalah dengan mengurangi pati dan memperbanyak sayuran. Saya memang menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan 140 pon untuk beberapa waktu. Tapi saya tetap tidak sehat.
Pada tahun 2003 eksim kecil mulai di kaki kanan bawah saya, itu adalah gatal yang baik, saya tidak mempedulikannya. Itu menjadi penuh sesak di pertengahan tahun 2005. Saya menderita eksim parah dengan ukuran steak di kaki kanan saya, di seluruh wajah saya, telinga saya, lengan kiri saya. Saya berantakan, saya tidak bisa bekerja, saya tidak bisa keluar, semua 5 dokter yang saya temui mengatakan kepada saya bahwa saya TIDAK DAPAT SEMBUH dan saya akan seperti ini selama sisa hidup saya.
Diagnosis yang tidak dapat disembuhkan itu tidak dapat diterima oleh saya. Saya selalu tipe berpikiran terbuka. Tidak ada DOGMA yang menjadi moto saya dalam hidup. Saya seorang insinyur, pemecah masalah, jika yang disebut “dokter” ini mengatakan bahwa saya tidak dapat disembuhkan, itu hanya berarti MEREKA TIDAK TAHU obatnya dan bahwa landasan pendidikan umum mereka SALAH. Saya harus menemukan orang yang TAHU obatnya… NON-DOKTER jadi saya pergi ke kota yang jauh dimana TIDAK ADA dokter medis barat, dan perjalanan belajar kesehatan saya yang sebenarnya dimulai dengan ahli herbal generasi ke-3 bernama Manang Lorna.
Saya belajar tentang pengobatan elektro, herbal dan detoksifikasi: pembersihan ginjal, pembilasan hati, pembersihan usus besar dan banyak pembersihan lainnya yang menghilangkan gejala eksim saya. Bebas gejala eksim. Tapi aku ingin lebih. Saya menginginkan kesehatan yang prima. Saya tahu ada lebih banyak dan saya sangat ingin menjadi sehat sehingga saya harus belajar lebih banyak. Semua detoks dan tidak ada perubahan diet berarti tidak ada obat yang nyata.
Pada tahun 2007 saya tersandung pada veganisme mentah melalui Dr. Tam Mateo. Saya mencoba 2 bulan veganisme mentah dengan caranya, resepnya, konsultasinya, tetapi saya menjadi terlalu kurus dan akhirnya menyerah pada veganisme mentah. Saya menambahkan daging dan nasi yang dimasak lagi ke dalam diet saya dan untuk menambah berat badan.
Saya kemudian siap untuk berpuasa dan saya mencoba puasa jus jeruk selama 14 hari di bawah bimbingan Barefoot Herbalist MH. Itu adalah pembuka mata. Saya menyingkirkan kecanduan daging dan nasi yang dimasak. Saya sudah siap untuk mencoba fruitarian mentah. Dan saya memang mencoba buah mentah yang hanya bertahan 2 bulan. Saya semakin kurus pada buah mentah daripada vegan mentah ditambah saya merasa kedinginan dan saya tinggal di negara tropis, di Manila yang hangat pada 25 hingga 30 derajat celcius. Apa yang akhirnya membuat saya menghentikan kegilaan fruitarian adalah ketika saya meminta dukungan kapan perasaan dingin saya akan berhenti. Seorang Fruitarian lama mengatakan itu akan memakan waktu 5 tahun! Itu berhasil, saya harus menemukan sesuatu yang lain.
Saya menemukan Wai Diet oleh Wai Genriiu (Suatu bentuk Diet Paleo Mentah). Itu adalah langkah mudah dari fruitarian ke Wai Diet, cukup tambahkan minyak zaitun extra virgin dan sashimi ikan mentah dan kuning telur mentah ke buah-buahan tropis saya. Bam! Perasaan instan kesehatan yang baik! Saya mendapatkan berat badan yang cukup waras dari 112 menjadi 120 pon di Wai Diet. Penambahan daging mentah ke daging saya kurang dari 4 bulan adalah kehidupan yang memberi nafas bagi kesehatan saya.
Setelah 3 bulan di Wai Diet saya bosan hanya dengan makanan laut, kenapa tidak mencoba hewan darat? Saya menemukan Aajonus Vonderplanitz yang terus berbicara tentang manfaat hewan darat mentah, daging sapi mentah, ayam mentah, ditambah produk susu mentah.
Saya membutuhkan pegangan tangan, beberapa dukungan untuk memulai dan saya menemukan Geoff Purcell (di Inggris) di AllExperts.com sangat mudah diakses. Dia dan Craig Bates memulai Forum Paleo Mentah yang sangat membantu bagi pemula seperti saya.
Saya bereksperimen dengan berbagai hewan darat mentah dengan bebek, ayam, kambing, domba, katak dan menyukai daging sapi organik yang diberi makan rumput organik yang terbaik… daging sapi Batangas yang diberi makan rumput legendaris dengan lemak kuning yang lezat benar! Saya bereksperimen dengan berbagai jenis produk susu mentah dari kambing, sapi, dan carabao dan semuanya gagal, saya tidak dapat mencerna produk susu, saya menyadari bahwa saya tidak toleran terhadap laktosa. Perut saya juga tidak setuju dengan jus hijau mentah.
Saya penasaran dengan Diet Homo Optimus yang melibatkan daging babi yang dimasak, saya melakukan percobaan selama satu bulan dan merasa kesehatan saya lebih rendah pada daging yang dimasak dibandingkan dengan daging mentah.
Saya menemukan bahwa pada diet paleo mentah buah organik dan makanan hewani organik berlemak mentah, saya tidak pernah sakit selama setahun penuh. Saya merasa tak terkalahkan. Ini adalah yang pertama bagi saya, terus-menerus setiap hari berharap untuk tidak sakit. Satu-satunya saat saya merasa sakit adalah saat saya mencoba makan makanan paleo yang tidak mentah. Ditambah lagi untuk pertama kalinya saya memiliki otot bisep di lengan saya dan saya seorang pecandu komputer yang tidak banyak bergerak. Astaga, pembicaraan tentang makan daging mentah akan membuat Anda berotot tanpa latihan gym adalah benar.
Pada tahun 2009 saya beralih ke diet paleo mentah rendah lemak tinggi lemak dan saya menemukan itu menjadi lebih nyaman. Hilang sudah rasa lapar yang gemetar yang ditandai dengan hipoglikemia yang saya pikir normal sepanjang hidup saya ketika setiap waktu makan tiba.
Diet paleo mentah adalah diet termudah yang pernah saya lakukan meskipun buah organik berkualitas tinggi dan daging organik mahal. Diet Paleo Mentah bahkan lebih mudah daripada diet SAD biasa atau diet paleo yang dimasak. Bebas dari belenggu memasak adalah mimpi yang harus dialami. Sepertinya saya telah menemukan “rumah” karena diet paleo mentah sangat mudah bahkan manusia gua pun bisa melakukannya.
Untuk lebih meningkatkan akses saya ke makanan terbaik, saya memindahkan kantor perusahaan saya ke Cubao, tepat di samping pasar basah favorit saya “Pasar Petani” untuk pemasaran segar setiap hari.
Diet saya hari ini adalah diet tinggi lemak mentah, diet rendah karbohidrat yang terdiri dari:
* buah-buahan lokal organik rendah glikemik mentah di musim – buah-buahan vitamin C tinggi (jambu biji, pepaya, mangga India), buah-buahan yang menghidrasi (semangka, melon), buah-buahan berlemak (durian, kelapa) kami mengikuti musim
*telur bebek mentah yang dibuahi diterbangkan dari Palawan
* daging sapi Batangas berlemak yang diberi makan rumput mentah dan terkadang kambing mentah atau domba mentah
* berbagai makanan laut mentah seperti tiram, kerang, ikan kecil dan besar, udang laut, dll.
* Tanpa suplemen. Tidak ada suplemen yang dapat menandingi kekuatan makanan asli.
Diet paleo mentah dan variannya bersifat kuratif. Anak kecil saya sendiri pernah mengalami makan raw paleo diet sendiri. Ketika anak-anak sakit saya memberi mereka diet paleo mentah yang sama seperti saya, mereka tahu obat untuk penyakit mereka adalah RAW karena mereka langsung merasakan kelegaan. Anak-anak tahu siapa orang paling sehat di rumah hari ini.
Pada akhir tahun 2009 ini saya akan menjalani diet paleo mentah selama 2 tahun dan sekarang saya memiliki berat badan 128 pon yang lebih terhormat dengan tinggi pendek 5′5″ dan ukuran celana lingkar pinggang 31″. Selalu berharap untuk mencapai ketinggian kesehatan baru selama tahun-tahun berikutnya saat saya menyesuaikan dan terus menyesuaikan. Semua masalah kesehatan saya telah teratasi. Baru 2 tahun ini saya merasa benar-benar sehat.
Hari ini di usia 40 tahun saya terlihat lebih muda, lebih ramping dan memiliki kekuatan lebih daripada ketika saya berusia 30 tahun. Pada diet paleo mentah saya menyadari bahwa manusia dimaksudkan untuk menjadi sehat dan tetap sehat, dengan mudah.