Untuk menjernihkan masalah jerawat Anda menggunakan perawatan rumah jerawat, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui kelompok dasar penyebab gangguan kulit dan jerawat secara umum. Tubuh Anda akan membuat hormon dari makanan yang Anda makan, dan setiap jenis makanan akan menghasilkan jenis hormon yang berbeda yang biasanya dikategorikan sebagai inflamasi atau non inflamasi. Kebanyakan ahli gizi akan mencoba untuk meminimalkan makanan inflamasi sebagai bagian dari perawatan rumah jerawat yang komprehensif, dan sangat penting Anda menyadari bahwa sebagian besar jerawat dapat menjadi produk sampingan dari memiliki terlalu banyak jenis hormon inflamasi, atau tidak cukup anti- tipe inflamasi.
- Perawatan rumah jerawat yang efektif selalu akan mempertimbangkan faktor hormon. Perawatan jerawat di rumah harus mengubah keseimbangan hormon Anda saat ini menjadi yang lebih anti-inflamasi dan mendukung kulit yang bersih. Ada beberapa suplemen yang tersedia di pasaran yang anti-inflamasi, dan ini sangat efektif untuk mengobati kasus jerawat ringan seperti jerawat yang meradang atau komedo putih sesekali. Salah satu suplemen anti-inflamasi seperti ini bisa menjadi minyak Omega. Minyak anti-inflamasi sangat direkomendasikan sebagai pengobatan jerawat di rumah, meskipun Anda mungkin memerlukan lebih dari ini untuk mendapatkan pengobatan yang 100% berhasil.
- Perubahan pola makan yang sederhana juga dapat membuat perbedaan besar dalam hal apakah Anda terkena jerawat atau jerawat atau bahkan kista atau tidak. Mungkin ada satu makanan tertentu yang dapat menyebabkan jerawat secara instan dan membuat Anda frustrasi dan bingung dengan jerawat baru Anda, dan bertanya-tanya mengapa itu muncul begitu tiba-tiba.
- Perawatan rumah jerawat yang lebih tua dan sederhana adalah menghindari semua jenis minyak sayur. Ini mungkin salah satu perubahan yang lebih efektif yang dapat dilakukan seseorang saat ini yang akan menjernihkan kondisi kulit. Jadi di mana kita menemukan minyak sayur dalam makanan kita? Sebagian besar masuk ke tubuh Anda melalui minyak goreng seperti minyak bunga matahari. Jika Anda pergi ke dapur sekarang untuk melihat jenis minyak goreng yang Anda gunakan, kemungkinan besar itu adalah jenis minyak sayur. Tidak menggunakan jenis minyak kistik ini adalah salah satu metode perawatan rumah jerawat terbaik yang dapat Anda lakukan.
- Baiklah, jadi sekarang kita telah mengambil dua langkah yang sangat sederhana menuju perawatan jerawat di rumah, dan sekarang saatnya untuk satu langkah lagi. Stres mental dapat memiliki efek langsung dan langsung pada keseimbangan hormon tubuh dan dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Oleh karena itu, Anda harus mencoba menghindari segala jenis stres, seperti situasi yang Anda tahu akan menyebabkan kecemasan. Hindari situasi stres ini, dan luangkan waktu untuk diri Anda sendiri setiap hari untuk bersantai, entah itu berolahraga, berlari, atau hanya mendengarkan musik yang menenangkan. Mengurangi tingkat stres Anda adalah tip abadi untuk menghindari penyakit, situasi kesehatan yang merugikan, dan jerawat.
- Satu lagi perawatan rumah jerawat adalah memperbaiki pola makan Anda dan makan makanan yang akan memberi tubuh Anda nutrisi yang tepat sambil menghasilkan hasil anti-inflamasi. Ini bisa berupa sayuran dan makanan utuh yang padat nutrisi, dan harus menjadi bagian penting dari diet sehat. Pastikan bahwa Anda makan sehat dan Anda akan kagum betapa efektifnya perawatan rumah jerawat khusus ini untuk membersihkan kondisi jerawat.
Itu perawatan rumah jerawat dijelaskan di atas mungkin bukan obat ajaib yang dicari banyak orang yang menderita jerawat, (yang kemungkinan besar tidak ada), tetapi perawatan yang disarankan ini akan berhasil, dan yang mengejutkan sangat mudah diterapkan dan Anda akan kagum dengan hasilnya ketika Anda menyaksikan jerawat Anda hilang dan meninggalkan Anda dengan kulit yang indah.