Jika Anda mulai meneliti penyebab jerawat, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri “Apakah Garam Menyebabkan Jerawat?”
Mari kita mulai dengan mengajukan pertanyaan “Apa itu garam?”
Ada banyak jenis garam. Ada yang alami dan ada yang tidak.
Beberapa garam juga beryodium, jadi ketika kita mencari pola untuk melihat makanan mana yang menyebabkan jerawat, jurnal makanan Anda dan makanan yang Anda beli harus dipilih dengan cermat.
Jadi, jika kita curiga kita keluar setelah makan banyak garam, jenis garam apa yang membuat Anda overdosis. Jika label makanan yang Anda makan mengatakan bahwa bahannya adalah “Garam”, maka jenis garam yang Anda makan adalah “Garam Meja”
Menurut saya terlalu banyak garam meja menyebabkan jerawat. Ini pola yang saya lihat.
Itu sebabnya saya mencoba untuk hanya mengkonsumsi garam laut yang tidak beryodium. Begitu juga garam menyebabkan jerawat atau itu jenis garam. Saya makan garam laut dan Himalayan Pink Salt.
Juga jika Anda melihat jerawat setelah makan banyak garam, pikirkan apakah itu sekantong keripik kentang yang asin. Garam yang ditemukan di sebagian besar makanan ringan biasanya adalah garam meja biasa. Bahkan jika Anda keluar setelah makan sekantong keripik kentang yang dibuat dengan garam laut, bisa jadi itu adalah jenis minyak yang ada di dalam keripik kentang.
Setiap kali Anda memanaskan minyak ke suhu tinggi itu berubah dan merusak minyak. Mungkin minyak yang membuat Anda keluar. Jadi mengapa Anda tidak melakukan percobaan pada diri sendiri untuk melihat apakah Anda bisa menghilangkan jerawat dengan tidak makan makanan yang mungkin bisa menyebabkan jerawat?
Pertama, berhenti makan junk food karena penuh dengan garam meja. Pergi dan belilah garam laut yang tidak beryodium. Setiap kali Anda mulai mendambakan sesuatu yang asin, raihlah garam laut Anda.
Jika Anda makan daging, masak sendiri dan beri garam laut saja. Jika Anda membeli ayam yang sudah dimasak di toko bahan makanan, mungkin ada garam meja dan MSG di dalamnya.
MSG memiliki banyak nama lain yang mereka gunakan untuk menyelinap masuk tanpa Anda sadari. Jadi Anda menduga bahwa garam menyebabkan jerawat, tetapi masalahnya, sebagian besar makanan asin mungkin mengandung minyak jahat yang membuat Anda berjerawat, atau itu adalah garam meja. Atau bisa jadi MSG yang membuat Anda keluar.
Penyebab jerawat mudah diperbaiki. Anda harus menyingkirkan makanan dan zat yang dianggap beracun oleh tubuh Anda. Setiap orang di planet ini memiliki genetika unik yang sebagian menentukan makanan mana yang akan membuat Anda alergi.
Juga jika Anda dapat membersihkan saluran pencernaan Anda dengan makan makanan yang membersihkan dan menggantikan sisa makanan beracun yang membusuk dari dalam usus Anda, maka makanan dan residu beracun tidak akan terjebak di dalam tubuh di mana mereka dapat diserap kembali.
Sembelit adalah penyebab jerawat. Ini adalah faktor yang sangat besar. Makanan seperti roti dan keju secara tidak langsung akan menyebabkan jerawat karena campuran roti dan keju menyebabkan sembelit. Saya dulu makan banyak pizza dan saat itulah jerawat saya paling parah. Inilah yang membuat saya mulai meneliti hal yang sama yang Anda teliti sekarang.
Soalnya, susu dan produk susu diketahui menyebabkan lendir dan jerawat. Ketik susu dan jerawat ke dalam mesin pencari dan Anda akan menemukan banyak orang yang mengatakan bahwa susu dan keju membuat mereka berjerawat.
Roti juga mengandung gluten dan gluten diketahui menyebabkan autisme dan daftar gejala yang panjang.
Pizza juga mungkin memiliki banyak pepperoni asin di atasnya. Kebanyakan pepperoni mengandung banyak garam meja, dan lemak hewani jenuh, nitrat, dan msg.
Jadi Anda mencari penyebab jerawat. Apakah garam menyebabkan jerawat? Saya mengatakan bahwa makan terlalu banyak garam meja mungkin bisa. Tetapi juga apakah garamnya, atau makanan asin yang Anda makan mungkin mengandung jenis minyak yang buruk dan bahan-bahan lain yang menyebabkan jerawat bahkan lebih dari garam itu.
Satu kata terakhir. Saya benar-benar berhenti makan semua garam selama sebulan sekitar 7 tahun yang lalu, dan setelah sekitar satu minggu kulit saya berhenti berminyak dan kemudian terasa seperti benjolan berpasir mulai berjatuhan di kulit saya, dan kemudian kulit saya menjadi sangat bersih.
Garam membuat kulit Anda menahan air dan membuat tubuh Anda lebih sulit untuk menghilangkan racun melalui kulit. Jerawat adalah racun dan minyak jahat yang dihilangkan melalui kulit dan terjebak.