Acne vulgaris, istilah teknis untuk apa yang kebanyakan orang sebut sebagai jerawat, adalah penyakit kulit yang paling umum di AS, mempengaruhi hampir 85 persen dari semua orang antara usia 12 dan 24. Jarang merupakan kondisi medis yang serius, tetapi menyebabkan banyak tekanan emosional dan dapat menyebabkan jaringan parut pada kulit.
Perawatan medis konvensional meresepkan perawatan topikal dan antibiotik oral untuk jerawat. Jika ini tidak bekerja dengan cukup baik atau jika Anda lebih suka menggunakan pendekatan alami, pertimbangkan lima obat nutrisi dan herbal ini dengan keefektifan yang terbukti dalam membantu membersihkan jerawat.
Lima Perawatan Jerawat Alami
1. Seng. Orang dengan jerawat memiliki kadar seng yang lebih rendah dalam tubuh mereka daripada orang tanpa jerawat, dan mereka yang memiliki jerawat parah memiliki kadar seng yang lebih rendah daripada mereka yang memiliki kasus yang lebih ringan.
Dalam satu penelitian yang ketat secara ilmiah, pasien dengan peradangan jerawat yang diobati dengan 200 mg. per hari seng glukonat mengalami pengurangan peradangan yang jauh lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima pengobatan.
Ketahuilah bahwa mungkin diperlukan waktu hingga 12 minggu sebelum Anda melihat peningkatan apa pun dari mengonsumsi seng. Ketahui juga bahwa penggunaan zinc dalam jangka panjang membutuhkan 1-2 mg. tembaga setiap hari untuk mencegah kekurangan tembaga.
2. Asam glikolat. Zat ini, sering diisolasi dari makanan seperti tebu, bit, nanas, melon dan anggur mentah, mempercepat proses pembaruan kulit. Dalam produk yang dijual bebas, mungkin terdaftar sebagai Alpha Hydroxy Acid.
Asam glikolat menembus dinding sel dan merangsang kulit untuk membuat serat kolagen dan elastin baru yang lebih sehat di dermis yang lebih dalam. Glycolic Acid juga melemahkan “lem” yang menahan sel-sel mati di permukaan kulit. Ketika sel-sel ini larut, kulit lebih halus dan lembut terungkap. Ini juga membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan dengan demikian mengurangi kecenderungan munculnya jerawat.
3. Niasinamida. Dalam uji klinis terkontrol, 38 pasien dengan peradangan jerawat sedang diobati dengan 4% niacinamide gel topikal sementara jumlah yang sama menerima 1% clindamycin gel topikal. Pasien pada kelompok pertama mengalami perbaikan yang sedikit lebih besar dibandingkan dengan kelompok kedua. Karena aman, efektif, dan tanpa risiko terkait antibiotik untuk mengembangkan strain bakteri yang resisten, pertimbangkan gel topikal niacinamide 4% sebagai pengobatan alternatif untuk jerawat Anda.
4. Minyak Pohon Teh. Ketika peneliti membandingkan penggunaan minyak pohon teh topikal (gel 5%) dengan benzoil peroksida (gel 5%) dalam pengobatan jerawat ringan hingga sedang, keduanya memiliki efek yang signifikan dalam mengurangi jumlah lesi yang meradang dan tidak meradang, meskipun minyak pohon teh membutuhkan waktu lebih lama untuk mulai bekerja. Yang menggembirakan, pasien yang diobati dengan minyak pohon teh mengalami lebih sedikit efek samping.
Namun, larutan 5% minyak pohon teh mungkin tidak cukup kuat untuk jerawat sedang hingga parah. Solusi yang lebih kuat (hingga 15%) akan memberikan hasil yang lebih baik.
5. Guggul. Ini adalah ramuan yang berasal dari tanaman berbunga yang umum di India Utara. Ekstrak dari getah resin tanaman ini disebut gugulipid. Dalam sebuah penelitian yang secara acak menugaskan 20 pasien untuk mengonsumsi Tetracycline dengan dosis 500 mg. dua kali sehari selama 90 hari, atau gugulipid dua kali sehari selama 90 hari, pasien dalam kelompok guggul memiliki hasil yang sedikit lebih baik. Selain itu, peserta dengan kulit berminyak tampaknya merespon lebih baik terhadap pengobatan gugulipid.
Mengapa Mencoba Perawatan Alami?
Antibiotik dan banyak obat resep lainnya sering memicu gejala yang tidak terkait sebagai efek samping. Jika bahan alami sama efektifnya, atau jika Anda tidak dapat mentolerir obat resep, mungkin lebih masuk akal untuk menggunakan alternatif alami.