Apakah Anda memiliki kulit berminyak, terus-menerus merasa perlu mencuci muka dan berharap dapat menemukan cara untuk mengecilkan pori-pori tersebut?
Anda dan jutaan orang lain dengan kulit berminyak berada di kapal yang sama. Pikiran Anda, kulit berminyak tidak mendapatkan garis dan kerutan secepat atau sedalam orang dengan kulit kering… Jadi itu harus menjadi bonus – meskipun mungkin tidak membuat Anda merasa lebih baik tentang masalah kulit berminyak Anda, bukan dia.
Seringkali, kulit berminyak dikaitkan dengan jerawat, namun di sini kita akan fokus pada jenis kulit berminyak klasik dan melihat penyebab dan solusi untuk kulit berminyak.
Kulit berminyak dapat disebabkan oleh beberapa penyebab:
- Turun temurun
- Diet
- Tingkat hormon; Usia (pubertas/remaja, Menopause/perubahan hidup, dll); Pil KB; Obat lain
- Kehamilan
- Kosmetik dan/atau produk perawatan kulit yang sedang Anda gunakan
- Iklim
Kulit berminyak mungkin ada dalam gen Anda. Orang-orang dari Mediterania, beberapa negara Asia dan Timur Tengah mungkin mewarisi kulit berminyak dari orang tua mereka. Ini adalah mekanisme genetik untuk membantu melindungi kulit mereka dari radiasi matahari yang tinggi. Namun, jika Anda mewarisi jenis kulit ini, tetapi tidak tinggal di iklim yang dirancang untuk itu, ini bisa menjadi masalah dan perlu ditangani.
Diet bisa menjadi penyebab sekaligus solusi untuk kulit berminyak. Makan berminyak, makanan berminyak pada akhirnya akan menghasilkan kulit berminyak. Kandungan lemak makanan (dan gula yang diubah menjadi lemak) yang berakhir di permukaan kulit Anda dan itu adalah penyebab yang relatif mudah untuk diperbaiki. Perbaiki diet Anda dan Anda akan memperbaiki kulit berminyak Anda.
Perubahan hormonal terutama selama masa remaja dan perubahan tahun kehidupan dapat menyebabkan kulit berminyak, sering dikaitkan dengan jerawat. Demikian pula, kehamilan, di mana hormon Anda berubah secara dramatis, dapat menyebabkan kulit berminyak. Biasanya hal ini teratasi segera setelah melahirkan, menopause telah berlalu atau begitu tubuh remaja mencapai kedewasaan.
Namun seringkali, produk yang Anda gunakan adalah penyebab kulit berminyak Anda. Ini bisa berupa produk kosmetik atau produk perawatan kulit dan pribadi.
Produk pribadi seperti sabun sangat ‘berbahaya’. Alasan mengapa sabun dilarang untuk kulit berminyak adalah karena sabun yang Anda gunakan untuk mencuci muka pada awalnya akan menghilangkan minyak, tetapi juga akan mengeringkan kulit Anda yang menyebabkan kulit Anda bereaksi berlebihan dan menghasilkan minyak yang berlebihan. kemudian disekresikan ke permukaan kulit dan oops, Anda memiliki kulit berminyak lagi. Ini adalah kondisi yang dikenal sebagai seboroik reaktif.
Faktor lain yang dapat menyebabkan kulit berminyak adalah iklim di mana Anda tinggal. Iklim yang lembab dan panas dapat menyebabkan kulit Anda menjadi berminyak.
Banyak orang memiliki area berminyak di satu area wajah mereka, tetapi area lain mungkin normal atau kering. Ini dikenal sebagai kulit kombinasi. Seringkali area berminyak ada di
Zona-T. Yaitu area yang ditutupi oleh dahi, bagian hidung dan dagu. Namun Anda mungkin hanya memiliki kulit berminyak di salah satu area ini atau di tempat lain di wajah Anda. Terlepas dari di mana kulit berminyak berada, Anda harus mengatasi penyebabnya untuk memperbaikinya.
Cara mengatasi kulit berminyak
Oke, Anda tidak bisa berbuat banyak tentang gen yang Anda warisi, atau fakta bahwa Anda sedang hamil atau mengalami perubahan keseimbangan hormon. Tapi Anda tetap bisa membantu kulit Anda bekerja pada tingkat yang lebih ‘normal’. Anda dapat mempengaruhi sifat berminyak pada kulit Anda dan Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menormalkan sekresi minyak kulit Anda.
Mari kita lihat langkah demi langkah bagaimana Anda dapat menormalkan kulit Anda.
Langkah-langkah dasar yang berlaku untuk semua penyebab jenis kulit berminyak:
- Cuci muka tidak lebih dari 2x sehari. Jika Anda melakukannya, kemungkinan besar Anda akan merangsang kulit Anda secara berlebihan dan ini akan menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak – bukan hasil yang Anda inginkan.
- Gunakan air panas untuk mencuci muka. Air panas paling baik untuk melarutkan minyak. Air dingin dan hangat tidak berfungsi dengan baik.
- JANGAN gunakan sabun komersial untuk mencuci muka. Jenis sabun ini akan mengeringkan kulit Anda dan sekali lagi akan mengakibatkan kulit Anda memproduksi lebih banyak minyak untuk melindungi diri dari efek pengeringan yang disebabkan oleh sabun.
- Makan makanan yang sehat. Apa itu diet sehat? Sederhana, gunakan buah dan sayuran segar yang belum diproses; tidak menggunakan pangan yang telah diolah dan/atau diawetkan; jangan makan junk food. Jauhi makanan yang kaya dan berlemak.
- Minum banyak air bersih segar (minimal 2 liter per hari).
Langkah selanjutnya adalah memilih jenis produk perawatan kulit yang tepat. Ya, ini sedikit lebih sulit daripada hanya membeli pembersih dan pelembab yang wanginya enak dan semoga bisa membantu kulit berminyak Anda.
- Hanya membeli produk perawatan kulit dan pribadi alami dan organik. Ada banyak alasan untuk ini, tetapi cukup untuk mengatakan – mengapa memasukkan lebih banyak sampah ke dalam tubuh Anda daripada yang diperlukan?
- Perhatikan baik-baik bahan-bahannya. Anda perlu mencari bahan yang akan menguntungkan jenis kulit berminyak Anda. Jadi, cari minyak esensial berikut:
- lemon
- Pohon Teh beraroma lemon,
- calendula,
- Lavender,
- jojoba,
- Alpukat,
- bergamot
- Bunga limau,
- Rosemary,
- Penyihir tua,
- Juniper Berry,
- Permen,
- Jeruk bali,
- Niaouli dan
- Jeruk Manis.
Banyak dari minyak esensial ini membantu secara khusus dalam menormalkan produksi sebum.
Salah satu masalah terbesar dengan kulit berminyak adalah minyak berlebih yang dihasilkan cenderung menyumbat pori-pori dan menyebabkan pertumbuhan bakteri (Jerawat) dan/atau oksidasi minyak (komedo).
Jadi, lihat ini sebagai proses 3 langkah:
1. Ikuti rezim perawatan kulit harian:
- Bersihkan kulit wajah menggunakan air panas dan/atau pembersih alami (bebas alkohol) yang mengandung minyak esensial dan herbal untuk membantu menghilangkan minyak alami teroksidasi dan sisa make-up. Ini akan membuat kulit Anda terasa segar dan bersih.
- Gunakan toner alami untuk membantu menghilangkan sisa pembersih dan menutup pori-pori yang terbuka. Ini mencegah hilangnya kelembaban lebih lanjut dan dengan menutup pori-pori, ini mencegah bakteri dan mikroba lain memasuki pori-pori yang terbuka.
- Meski kulit Anda berminyak, sebaiknya Anda tetap menggunakan pelembab ringan yang mengandung minyak seperti Jojoba atau Alpukat sebagai bahan utamanya.
- Ada satu hal lagi yang perlu Anda lakukan – Gunakan masker tanah liat wajah dua kali seminggu. Gunakan Green Clay karena ini adalah yang paling menarik dari tanah liat dan akan sangat membantu kulit berminyak. Kemudian ikuti dengan pembersihan, pengencangan dan pelembab di atas.
2. Makan makanan yang sehat dan minum banyak air.
3. Latihan
- Langkah ini merupakan langkah penting karena olahraga teratur akan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu menyehatkan kulit Anda, sekaligus memberikan suplai darah yang lebih baik ke permukaan kulit Anda. Keringat (dan konsumsi air tambahan) akan membantu mengeluarkan racun dari pori-pori kulit Anda – tetapi ingatlah untuk meningkatkan konsumsi air setidaknya 0,5 liter pada hari-hari ketika Anda berolahraga.