Seiring berjalannya waktu, kegilaan memiliki barang rampasan yang lebih besar terus meningkat. Baik itu simbol feminitas, cara memungkinkan yang melihatnya untuk terlihat lebih seksi dan sehat atau untuk alasan pribadi sendiri, ada banyak alasan mengapa orang di mana-mana tumbuh untuk menyukai rampasan gelembung besar, halus dan bulat. Namun, tidak semua orang memiliki pantat besar dan ada banyak orang, pria dan wanita, di mana-mana yang ingin belajar cara mendapatkan bokong yang lebih besar. Jika Anda mencari secara online, Anda akan menemukan banyak hal tentang cara mendapatkan bokong yang lebih besar, tetapi tidak ada informasi yang berguna atau unik. Biarkan saya membantu Anda mempelajari beberapa dasar yang perlu Anda ketahui tentang cara mendapatkan bokong yang lebih besar.
Pertama, ada dua (2) hal yang membentuk ukuran bokong Anda; jaringan lemak dan otot. Otot rampasan Anda hanya bisa tumbuh begitu besar. Plus, Anda hanya bisa mendapatkan begitu banyak jaringan lemak di pantat Anda.
Satu hal yang tidak disadari banyak orang, terutama ketika bertanya kepada seseorang dengan bokong besar bagaimana cara mendapatkannya juga, adalah bahwa banyak orang terlahir dengan itu (terutama orang Afrika-Amerika). Sifat genetik ini disebut steatopygia. Steatopygia hanya diwariskan. Anda tidak dapat membentuk gen dalam tubuh Anda sendiri dan Anda harus lelah dengan mereka yang mencoba memberi Anda nasihat yang secara alami memiliki bokong besar. Biasanya Anda akan memiliki pantat besar ketika Anda lahir, tetapi jika Anda kurus, Anda mungkin tidak menyadari bahwa ketika berat badan bertambah, Anda mungkin mendistribusikan lemak terutama di bokong atau payudara Anda terlepas dari pubertas karena itu hanya cara Anda diprogram untuk mendistribusikan. gemuk.
Bagi mereka yang tidak memiliki barang rampasan besar dan ingin belajar cara mendapatkannya, berikut adalah 3 hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu membuatnya lebih besar dari seorang ahli!
Pertama, ingat bahwa salah satu cara tercepat untuk mendapatkan bokong yang lebih besar adalah dengan latihan pembentukan otot. Latihan, bila dilakukan sebagai latihan beban (menggunakan beban berat dalam upaya untuk membangun otot yang lebih besar dan kuat) dapat membangun otot di bawah bokong Anda menyebabkan pantat Anda tumbuh lebih besar dan lebih bulat dari waktu ke waktu.
Salah satu latihan yang dapat membantu berkontribusi pada bokong yang lebih besar adalah tendangan keledai. Untuk melakukan tendangan keledai:
- Anda merangkak (berlutut bersama).
- Menjaga kaki pada posisi yang sama angkat ke belakang hingga paha menjadi sejajar dengan lantai sambil menekan bokong.
- Untuk latihan yang lebih efektif dan lebih keras, coba tambahkan beban pergelangan kaki.
- Ulangi 12-20 kali.
- Ulangi pada kaki lainnya.
- Ini sama dengan satu Rep.
- Ulangi untuk 2 repetisi lagi.
Latihan kekuatan dapat membantu membangun otot-otot di bokong Anda. Ada latihan khusus yang membantu Anda mendapatkan bokong yang lebih besar, seperti tendangan keledai yang secara khusus mengisolasi dan menargetkan sebagian besar otot bokong Anda!
Hal lain yang penting untuk dipertimbangkan adalah kadar hormon Anda. Wanita secara alami menyimpan lemak di pinggul, paha, dan bokong. Kegagalan untuk melakukannya dapat menunjukkan ketidakseimbangan hormon. Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki ketidakseimbangan hormon. Ada banyak tanda yang menunjukkan bahwa Anda mengalami ketidakseimbangan hormon; satu adalah sosok “kekanak-kanakan”, dan yang lainnya termasuk peningkatan rambut tubuh dan kelelahan.
Metode yang lebih aman untuk mengembalikan hormon Anda ke jalurnya sambil menambahkan lapisan kecil lemak ke pantat Anda dari waktu ke waktu adalah dengan menggunakan ramuan yang disebut Maca Fem (juga disebut sebagai Maca Root). Alih-alih menambahkan hormon tiruan yang mungkin dibujuk oleh banyak orang untuk Anda lakukan, ini membantu tubuh Anda menciptakan jumlah hormon sehat alaminya sendiri yang berarti akan lebih aman bagi Anda dan tubuh Anda. Menambahkan hormon tiruan ke dalam tubuh Anda dapat menyebabkan banyak kekurangan kesehatan dan membuat Anda menjalani terapi hormonal, apakah Anda minum obat, dan memberi Anda masalah hati, jantung, dan masalah lainnya.
Ada beberapa solusi, teknik, dan pendekatan lain yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan ukuran dan bentuk bokong Anda secara alami. Ini adalah untuk penerima manfaat utama yang berkontribusi pada pertumbuhan dan bentuknya. Anda dapat mengharapkan untuk melihat hasil dengan metode ini dalam 2-3 minggu. Metode yang berbeda dapat membantu membuat hasil lebih cepat. Cari tahu apa yang cocok untuk Anda, untuk dipelajari cara mendapatkan rampasan yang lebih besar coba buku berjudul “Bootyology 101” panduan lengkap pembesar bokong alami di Bootyology101.com