Waktunya telah tiba ketika iklan krim dan bedak yang mengganggu harus berakhir dan orang-orang harus peduli dengan kulit yang bercahaya, indah dan sehat. Jadi, alih-alih mengejar kewajaran dan warna kulit putih, mari hancurkan stereotip dan cari tahu cara mendapatkan kulit cantik dan sehat. Kulit yang indah harus bersinar, segar, sehat dan merata. Berikut beberapa cara dan tips mudah untuk mendapatkan kulit cantik.
Rias Wajah dan Tempat Tidur
Hal pertama dan terpenting yang harus selalu Anda ingat adalah jangan pernah tidur dengan riasan. Riasan menyumbat kulit dan membuatnya tidak bisa bernapas yang menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, flek hitam, warna kulit tidak merata, dll. Jadi, penting untuk menghapus riasan Anda sebelum tidur dan mencoba menggunakan minyak daripada riasan penghilang.
ciuman matahari
Sun Kiss memang terdengar indah, namun sangat berbahaya bagi kulit Anda. Sinar matahari dapat merusak kulit Anda dan membuatnya tidak sehat. Jadi, sangat penting untuk menghindari keluar rumah selama jam sibuk dan jika Anda tidak bisa melakukannya, selalu kenakan tabir surya Anda dengan setidaknya SPF 30. Jika Anda harus berada di lapangan, kenakan pakaian ringan yang menutupi sebagian besar kulit Anda. Paparan kulit menyebabkan penyamakan, keriput, bercak hitam, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya.
Makan sehat untuk tampil cantik
Sekali lagi salah satu tips terbaik untuk kulit cantik adalah makan sehat. Menurut pepatah lama, dikatakan bahwa Anda adalah apa yang Anda makan. Jadi, makanlah yang sehat dan hindari junk food. Makanan yang kaya vitamin, mineral dan protein baik untuk kulit, sedangkan makanan yang manis, berminyak, digoreng, pedas dan tidak sehat menyebabkan jerawat, jerawat, dan masalah kulit lainnya.
Minum air
Cara termudah dan termudah untuk mendapatkan kulit cantik adalah dengan banyak minum air putih. Air membantu Anda menjadi sehat dan membuat kulit Anda terlihat segar, bercahaya, dan bercahaya saat air membuang semua racun dari tubuh. Anda perlu minum setidaknya 8-12 gelas air setiap hari. Buah dan sayuran berbasis air juga membantu Anda dengan cara yang sama.
Memadai Tidur
Kita semua mendengar tentang kecantikan tidur yang sangat efektif dan salah satu tips terbaik untuk memiliki kulit cantik. Tidur yang nyenyak dan nyenyak selama 8 jam membuat kulit Anda sehat, bercahaya, mengurangi lingkaran hitam, kantung mata dan menyembuhkan sel-sel kulit yang rusak. Selain itu, manjakan diri Anda dengan perawatan kecantikan ‘sebelum tidur’ yang membersihkan dan melembapkan untuk kulit yang sehat dan cantik.
Latihan dan Latihan
Latihan dan olahraga tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga menghasilkan kulit yang indah dan bercahaya. Saat kita berolahraga, kita berkeringat, berkeringat membantu menghilangkan semua kotoran, debu dan racun dari kulit dan tubuh yang memberi Anda warna kulit bercahaya dan bercahaya. Olahraga, yoga, jogging atau olahraga lainnya juga meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses pembersihan alami tubuh.
Ketegangan, Stres adalah Musuh
Stres dan ketegangan adalah musuh terburuk kulit cantik. Stres menyebabkan bintik-bintik penuaan, berjerawat, keriput, kantung mata, lingkaran hitam dan kulit kusam. Ketika hormon stres kortisol meningkat, itu membuat kulit berminyak. Jadi, cobalah untuk bahagia dan juga berlatih yoga, latihan pernapasan, dan meditasi untuk menghilangkan stres pada diri sendiri.
Pengobatan Rumahan
Tips untuk kulit cantik tidak lengkap tanpa perawatan terbaik yang ada di dapur Anda yang digunakan semua wanita India sejak lama. Susu, kunyit, kayu cendana, madu, lemon, air mawar, fuller’s earth, buah-buahan, sayuran, yogurt, dll selalu membantu Anda mendapatkan kulit cantik. Anda perlu membuat pembersih luar biasa, paket wajah, scrub dari bahan-bahan ini untuk kulit Anda dan lihat keajaibannya.